--------------------------------- Kuntoilijan käsikirja ---------------------------------

3. painos

Saarijärven Offset Oy 2006

Sivumäärä: 166

OVH (uusin painos 2013): 25,95€ (cdon.com)

Itse maksoin: 5€ (Antikvariaatti)

Arvio:

Oiva kirja niille, jotka haluavat tietoa kuntosalilaitteista.
Kirjan avulla voit laatia itsellesi omanlaisesi saliohjelman.
Kirjasta löytyy myös erilaisia treeniohjelmia erilaisiin tavoitteisiin.
Myös ruokavalio on huomioitu, löytyy monta erilaista ateriasuunnitelmaa.

(Klikkaa kuvaa suuremmaksi niin näet tekstin paremmin)