© Mikael Fogelholm 1999
Sivumäärä: 339
OVH: 35,45€ (suomalainen.com)
Painos loppu kustantajalta
Painos loppu kustantajalta
Itse maksoin: 4€ (Antikvariaatti)
Arvio:
Ensimmäinen kirja ravitsemukseen liittyen, jonka luin.
Kirja käsittelee maasta taivaaseen liittyen ravitsemukseen.
On tietoa eri vitamiineista, rasvoista, aminohapoista jne.
Kirjan avulla voit opetella käyttämään ruokapäiväkirjaa sekä laskea oman energiansaantisi.
Monesta aiheesta löytyy myös oma pieni laatikko otsikolla; "Tätä sopii epäillä..."
Jokaisessa tuollaisessa laatikossa on kysymys, johon Mikael kertoo oman näkemyksensä.
Ensimmäinen kirja ravitsemukseen liittyen, jonka luin.
Kirja käsittelee maasta taivaaseen liittyen ravitsemukseen.
On tietoa eri vitamiineista, rasvoista, aminohapoista jne.
Kirjan avulla voit opetella käyttämään ruokapäiväkirjaa sekä laskea oman energiansaantisi.
Monesta aiheesta löytyy myös oma pieni laatikko otsikolla; "Tätä sopii epäillä..."
Jokaisessa tuollaisessa laatikossa on kysymys, johon Mikael kertoo oman näkemyksensä.
Jos ei tiedä ravitsemuksesta mitään ja törmää tähän jossain antikvariaatissa niin voin kyllä lämpimästi suositella. :)
Kirjassa on kaikkea hyödyllistä ja kertoo tavalliselle tallaajalle perusteet ravitsemuksesta.
Kirjassa on kaikkea hyödyllistä ja kertoo tavalliselle tallaajalle perusteet ravitsemuksesta.
Haittapuoli tuossa kirjassa on ikä. Kirja on 15-vuotta vanha.
Jotkut asiat esim. vitamiinisuositukset ovat saattaneet muuttua.
Jotkut asiat esim. vitamiinisuositukset ovat saattaneet muuttua.
(Klikkaa kuvaa suuremmaksi niin näet tekstin paremmin)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti